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Se você está em crise agora
Este site é informativo e não oferece atendimento de emergência nem plantão. Se você está em sofrimento intenso ou pensando em se machucar, procure ajuda imediata:
- CVV: 188 (ligação gratuita, 24h) ou cvv.org.br (chat)
- SAMU: 192 ou o pronto-socorro mais próximo
- Um CAPS (Centro de Atenção Psicossocial) do seu município
Procurar ajuda em uma crise não substitui o acompanhamento, mas é o passo certo naquele momento.